Psychothérapie
Introduction à votre psychothérapie
C'est avec plaisir que nous vous accueillons dans notre cabinet de consultation. Voici le texte que nous remettons à chaque personne au début d'une psychothérapie avec nous.
Chaque personne est importante
C'est après avoir travaillé à l'Université Laval pendant plusieurs années que nous avons ouvert ce bureau privé, dans lequel nous travaillons tous les deux à plein temps. Nous avons accumulé une expérience de la relation d'aide auprès de milliers de personnes avant vous. Mais pour nous, chaque personne est importante et chaque entrevue est un défi.
Veuillez, s'il vous plaît, porter attention aux modalités suivantes concernant votre processus thérapeutique avec nous. La loi oblige les psychologues à transmettre à leurs clients ces informations, dès le début du processus de consultation, et à y obtenir leur consentement.
Le rythme
Pour être efficaces dans la conduite d'une psychothérapie avec vous, nous avons besoin de vous rencontrer à un rythme régulier d'une intensité minimale. Chaque entrevue dure 50 minutes. Dans la majorité des cas, un rythme hebdomadaire est adéquat. Cependant, dans certaines situations, deux ou trois entrevues par semaine s'imposent.
- Notre horaireDe 7 h 45 à 18 h 30, les mardis, mercredis et jeudis.
- Pour un rendez-vousÉcrivez-nous en précisant vos contraintes d'horaire.
- AnnulationUne entrevue manquée qui n'a pas été annulée dans les 48 heures ouvrables précédentes est facturée.
- PaiementEn argent comptant, par Interac ou par chèque. Pour les virements, le jour même de l'entrevue.
Combien de temps ça prend
C'est tellement relatif. Cela dépend de ce que vous voulez vraiment.
Yves Dalpé et Johanne Côté
Certaines personnes viennent nous consulter quelques fois seulement et d'autres font une thérapie de plusieurs années. Certaines viennent ici pour prendre une décision importante dans leur vie : leur décision étant prise, elles partent satisfaites après quelques rencontres. D'autres arrivent en crise et nous quittent dès que le calme est revenu. Mais nos clients préfèrent en général travailler plus en profondeur sur leurs attitudes, leur monde intérieur et leurs relations interpersonnelles.
Il n'y a pas de contrat qui vous lie à nous et vous pouvez donc mettre fin au processus quand bon vous semble, en respectant le délai de 48 heures précédant une entrevue planifiée. Il est cependant préférable que la fin de la psychothérapie soit abordée et discutée en entrevue.
En personne ou à distance
C'est votre choix. Mais comme nous partageons notre temps entre Québec et Montréal, vous devez accepter de faire nécessairement des entrevues en vidéoconférence pour vous engager dans un processus thérapeutique avec nous.
On peut aussi faire des entrevues virtuelles quand des contraintes vous empêchent de vous déplacer. La condition essentielle, c'est que vous ayez l'intimité nécessaire de votre côté pour assurer la confidentialité de votre démarche et de vos propos.
Ce qui reste entre nous
Des règles strictes d'éthique professionnelle assurent la confidentialité de vos propos en entrevue. Nous prenons cet aspect au sérieux et vous assurons de la plus stricte confidentialité, incluant l'anonymat de notre clientèle. Des circonstances légales très particulières peuvent toutefois obliger le psychologue à briser le secret professionnel.
- Votre dossierLa loi nous oblige à tenir un dossier sur vous et vos entrevues. Vous pouvez y avoir accès.
- Aucun tiersNous ne pouvons transmettre les données de ce dossier à un tiers sans votre consentement écrit.
Ce que nous ne pouvons pas vous promettre
Si nous nous consacrons à la psychothérapie à plein temps, c'est que nous y croyons fermement. Mais aucun psychologue ne peut faire miroiter des résultats assurés à quiconque. Ce serait à la fois une entorse au code de déontologie des psychologues et un accroc à l'objectivité scientifique.
Le processus psychothérapeutique peut être menaçant et même quelquefois troublant. Il est donc normal d'y résister et de chercher à se protéger. Nous sommes habitués à ce que nous appelons les résistances : on peut d'ailleurs les utiliser comme routes vers la compréhension de votre fonctionnement personnel.
Notre approche
Nous nous situons dans les approches humaniste-existentielle, cognitivo-comportementale et psychodynamique. C'est pourquoi nous préférons l'étiquette « éclectique » : avec le temps, nous avons développé notre style personnel d'intervention qui intègre ces diverses approches. De façon générale, nous aidons nos clients à profiter de leurs souffrances actuelles pour grandir.
Les motifs de consultation, c'est-à-dire les souffrances qui vous amènent en psychothérapie, sont d'habitude des manifestations d'autres difficultés invisibles mais plus fondamentales.
Yves Dalpé et Johanne Côté
Dites-nous comment vous vous sentez avec nous
Nous vous donnerons des conseils et des rétroactions aux moments opportuns. Mais l'essentiel de notre apport se fera par la qualité de notre relation avec vous. Les insatisfactions, les déceptions, même les colères, si elles nous sont communiquées, pourront vous faire découvrir des aspects inattendus et éclairants de vous-même et de vos relations interpersonnelles.
Nous espérons donc vous faire ce cadeau dans votre vie : un lien significatif positif, de nature à actualiser votre vitalité. Bonne thérapie !
Yves Dalpé et Johanne Côté, psychologues · Novembre 2025
Nous joindre
Pour commencer, il suffit de nous écrire un courriel en précisant vos contraintes d'horaire. Nous fixons ensemble une première entrevue, au cabinet ou à distance.
Nous écrire- Cabinet2388 rue Maire-Blais
Québec (Sillery), QC G1T 2W6 - Téléphone418 683-0841
- Yves Dalpéyvesdalpe@me.com
- Johanne Côtéjohannecote@me.com